.. Vivendo um dia de cada vez!
Feliz.. segunda feira fui para academia, comecei aos poucos..
Fiz 20 min de elíptico e 10 de bicicleta, venci minha meta de ao menos 30 min por dia!
Ontem segui na RA bonitinho..
De manhã tomei café tarde (09:20) comi um omelight com pimenta e noz moscada, e uma xícara de café com ld.
Almocei fora de casa e estava preocupada que teria que comer bobagem, mas não.. venci a vontade daquelas massas e lanches e pedi uma salada com grelhado.. Yuuumyyy.. feliz e satisfeita.
No lanche da tarde bati um copo de leite (não tinha iogurte) com uma polpa de goiaba e umas gotinhas de adoçante (que não gosto de usar e não quero pegar o hábito) ..
Fui pra academia, 25 min de elíptico e 10 de bike..
Cheguei em casa morrendo de calor, tomei um banho e como estava sem vontade de comer (calor) bati uma vitamina de mamão laranja e ld.
A noite fui ao supermercado comprar algumas coisinhas pro suco verde que quero tomar (e adoro) e meus iogurtes.
Dormi suuper bem! :)
.. Continuaremos assim, um dia de cada vez!
Um beijo :*
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Bom dia pessoal, tudo bem com vocês?
Então, vamos lá.. Decidi montar este blog para receber ajuda de vocês.
Eu, como muita gente preciso emagrecer e infelizmente só percebi quando cheguei no "fundo do poço".
Sempre fui uma menina gordinha, cresci com sobrepeso.
Quando comecei fazer minha faculdade, mudei de casa e me cuidava totalmente sozinha (podia comer só coisas saudáveis) e pasmem, emagreci quase 30 kg em 2 anos..
Tava numa ótima, me sentia a mulher mais linda desse mundo.
A faculdade (federal) entrou em greve e eu fui ficar na casa do namorado que precisava fazer uma cirurgia, sim, fiquei na casa da sogre e em 6 meses engordei 15 kg :(
Vivia pra cuidar do namorado, fiquei totalmente sedentária e mudei todos os meus hábitos.
A greve acabou, voltei pra minha cidade e retomei minhas AF diárias... Gente, parecia carma mas não emagrecia 1kg se quer, mesmo fazendo tudo certinho e bonitinho :(
O tempo passou e me conformei com os 90 kg que estava pesando, pois afinal tenho 1.80m e nem parecia mais tão gorda.
Acabou a faculdade e vim morar com o 'namorido' e a sogra..
Os dias foram passando, fui vivendo e hoje resolvi me pesar..
Se me assustei? não.. sabia que estava gorda de novo e que não poderia desanimar, bem pelo contrário, deveria somar todas minhas forças para mudar.
Hoje, dia 27/10/2014 estou pesando 115.7 kg e já nessa semana quero sair deste 115.. sim.. minha meta é 1.5 kg por semana e se Deus quiser eu vou conseguir.
Hoje mesmo eu irei para a academia.. Não garanto fazer muito pois estou sedentária, mas ao menos 30min de caminhada eu farei, prometo!
Alguém vem comigo?
Minha primeira meta são 110kg.. #vamoslá #30tododia
Um beijo, e muito obrigada desde já!
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